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保健養生溫泉溫馨提示
來源:營口旅游局  作者: 2013年05月03日 12:33
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  健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎,是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度,同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。生活家小編為您精選了一些保健養生知識、健康小竅門,助您更好、更科學地調理好自己的身體,健康快樂地度過每一天!
  頭發:抹點滋養護發素
  泡完溫泉出來,別忽視了對頭發的養護。
  細節:泡完溫泉后頭發是很需要營養的,此時最好給頭發“加頓營養餐”。因為,溫泉裊裊升起的蒸氣中含有一些硫磺成分,泡溫泉前沖濕的頭發正好接住了含有硫磺的水汽,在熱量的作用下很容易入侵頭發及頭皮,讓頭發變得“黃黃的”,特別是干性發質的人,更容易讓頭發干枯、打結,失去光澤。泡完溫泉后用清水沖洗,不能沖掉這些傷發物質。
  因此,應該用洗發水好好清洗頭發,并用些具有滋養功能的護發素。
  身體:涂點保濕潤膚霜
  泡完溫泉,覺得把溫泉里的有效成分沖洗掉有點浪費,于是很多人不去沖洗,這是不對的。
  細節:如果是硫磺或堿分濃度高的溫泉,身上不沖干凈或擦干,剛享受到滋養的皮膚會受到“打擊”,待水分蒸發之后,留在皮膚上的“營養”濃度可能會增加數十倍,對皮膚的刺激很大,所以,簡單沖洗是非常必要的。同時,沖洗后要外涂能夠鎖水保濕的潤膚霜。因為泡后嫩滑的皮膚有些“嬌氣”,一方面毛孔還處于舒張狀態,容易使細菌灰塵侵入,另一方面,皮膚散發熱量時水分會有所流失。
  溫馨提示
  先蒸桑拿后泡溫泉
  現在不少溫泉都帶有桑拿房,有些人在泡完溫泉后習慣蒸一蒸,好讓營養物質全面吸收。其實正好相反,如果泡溫泉后水中的營養物質剛剛被身體吸收,馬上蒸桑拿的話,這些物質就會隨著汗液排出。同時,泡完溫泉之后,身體本來就疲倦了,再蒸桑拿有可能造成暈倒、缺氧等危險情況。
  一般來說,蒸桑拿可以在泡溫泉前,把體內積存的廢物先排出去,就能更好地吸收溫泉中的營養物質。
  泡后歇歇再開車
  不少有車族會自己開車去溫泉放松一下,但泡完后一定要休息一兩個小時,再開車返回。因為,溫泉泳或溫泉浴畢竟是有些強度的活動,同時泡后身體的血液循環變快,身心一下子松懈,反應性和注意力會有所下降,不宜馬上開車上路。
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